如果保险公司老是发短信给你，你可以采取以下措施。
1、辨别短信内容：首先确认短信的内容是否与你之前与该公司交流的问题相关，或者是否涉及你的保险单信息更新等，如果短信内容与你的保险业务无关，那么这可能是一种营销策略或者其他原因导致的频繁发送。
2、退订或屏蔽：如果短信内容引起了你的不满或者骚扰，你可以尝试回复短信要求退订或者联系保险公司的客服要求将其从短信推广名单中移除，你也可以考虑将相关号码加入手机黑名单或屏蔽列表，避免接收来自该号码的短信。
3、联系保险公司：如果短信涉及你的保险单或业务问题，建议你直接联系保险公司的客服，询问他们为什么频繁发送短信，并要求他们核实你的联系方式是否正确，如果确实存在错误或不必要的短信发送，你可以要求他们停止发送。
4、投诉处理：如果以上措施无效，你可以考虑向相关监管部门或消费者权益保护机构投诉，寻求帮助解决问题。
如果你对保险公司的频繁发短信感到不满或受到骚扰，应该及时采取措施，与保险公司沟通并要求他们停止发送不必要的短信，也要注意保护个人信息和权益，避免受到不必要的干扰和损失。
