如果手机号已经停用，但想找回微信号，可以尝试以下方法。
1、联系运营商获取手机号码信息：联系手机运营商查看手机号码是否已经被重新分配给了其他人，如果还没有被重新分配，可以尝试联系运营商找回旧号码，从而找回微信号，如果已经被重新分配，可以请求运营商提供相关信息，如联系人姓名等，然后尝试在微信上联系对方以获取微信号。
2、通过微信申诉找回密码：访问微信官网，按照页面提示选择申诉找回密码功能，在此过程中，需要提供注册时填写的相关信息，如用户名、曾经使用的密码等，申诉成功后即可找回微信号并重新设置密码，在此过程中，可能需要好友协助证明身份。
3、如果微信账号与QQ账号关联，可以通过QQ账号登录微信并找回微信号，在微信登录界面选择QQ登录方式即可。
4、联系微信客服寻求帮助：如果以上方法均无法解决问题，可以联系微信客服寻求帮助，可以通过微信官网或微信公众号上的客服渠道获得联系方式。
无论采取哪种方法找回微信号，都需要提供足够的证明来证明身份和所有权，同时也要注意保护个人隐私和账户安全，避免泄露个人信息和账户密码，如果遇到困难，建议寻求专业人士的帮助。
