如果您的微信绑定的手机号已经停用并且密码也忘记了，可以尝试以下方法找回账号并登录。
1、尝试找回微信账号密码：在微信登录界面，点击“找回密码”，根据提示输入曾经的微信号、邮箱或手机号等信息，尝试找回账号和密码，如果绑定了邮箱或曾经设置过微信密码，可以通过这些信息进行找回。
2、通过微信申诉找回密码：如果找回密码失败，可以尝试通过微信申诉找回密码，在微信登录界面，点击“申诉找回密码”，根据提示填写相关信息，包括微信号、手机号等信息，提交申诉后等待微信客服审核，审核通过后，可以重置密码并登录微信。
3、联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，可以通过微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，选择“账号与安全”-“账号被封禁/忘记密码”，然后填写相关信息并提交申诉，微信客服会根据具体情况给出相应的解决方案。
4、使用微信好友辅助找回密码：如果微信账号已经绑定过手机号并且已经添加了好友，可以尝试通过好友辅助找回密码，在微信登录界面，点击“找回密码”，选择“通过微信好友辅助找回”，然后按照提示操作即可。
需要注意的是，为了保护账号安全，找回密码时需要进行身份验证，可能需要提供身份证照片等证明身份的信息，为了避免类似情况再次发生，建议及时备份微信账号信息并妥善保管相关密码和手机号等信息。
