如果您的京东账号绑定的手机号不再使用并且密码也忘记了，您可以通过以下步骤来找回您的账号。
1、打开京东官网，在登录页面选择“忘记密码”。
2、在找回密码的页面中，输入您的账号名（可以是您之前绑定的邮箱或是其他注册时使用的信息），然后选择“通过手机号找回”选项。
3、在弹出的页面中选择“手机号码不再使用”，进入人工客服页面。
4、在人工客服页面，详细和客服人员说明情况，并告知其绑定的手机号已不再使用，寻求其帮助进行手机号解绑或重置密码，在此过程中可能需要提供您的账号注册信息以便客服确认身份。
5、根据客服的引导完成后续操作，例如提供证明身份的材料等，如果客服确认身份后，一般会帮助您找回账号或重置密码。
方法仅供参考，具体步骤可能因京东官网的实际操作而略有不同，为了保障账号安全，建议您尽快处理此类问题，避免长时间无法访问账号。
