在出国后，若想接收国内的短信和电话，可以采取以下几种方式。
1、国际漫游：如果开通国际漫游服务，就可以在国外使用国内的手机号码接收短信和电话，但这种方式可能需要支付额外的费用，而且不是所有地区都覆盖国际漫游。
2、租用临时手机：在国外，可以租用当地的临时手机或者购买预付费的手机卡，这样就可以接收短信和电话，这种方式的好处是无需开通国际漫游，但需要注意手机卡的适用范围和费用。
3、使用网络电话和即时通讯软件：在国外，可以通过互联网来接收国内的电话和短信，使用微信、QQ等即时通讯软件，或者通过一些网络电话服务，如Skype、Zoom等，只要在国外有网络连接，就可以通过这些软件接收国内的来电和信息。
4、保留国内手机号码并设置国际呼叫转接：如果不想更换手机号码，可以在国内运营商处设置国际呼叫转接服务，这样在国外时，可以通过设置将国内来电转接到一个临时手机或者网络电话上，这种方式可能需要支付一定的转接费用。
无论采取哪种方式，都需要提前了解相关费用和服务条款，并确保在国外有稳定的网络连接以接收短信和电话，请务必注意遵守当地的法律和规定。
