如果您收到了骚扰电话或短信，可以通过以下途径进行举报。
1、拨打运营商客服电话：您可以拨打对应运营商的客服电话，如中国移动的10086、中国电信的10000、中国联通的10010等，向客服人员反映骚扰电话和短信的情况，并要求对方处理。
2、使用手机拦截功能：大多数手机都有拦截骚扰电话和短信的功能，您可以在手机设置中进行相关设置，将骚扰电话和短信拦截。
3、在相关网站或APP进行举报：您可以前往国家反诈中心官方网站或者相关APP进行举报，在网站上填写相关信息，包括骚扰电话和短信的号码、时间、内容等，提交举报信息后，相关部门会及时处理。
4、向公安机关报案：如果骚扰电话和短信严重干扰了您的正常生活和工作，您可以向当地公安机关报案，公安机关会依法处理。
无论采取哪种方式，建议您保留好相关证据，如骚扰电话和短信的记录、截图等，以便后续处理，也要注意保护个人信息，避免泄露给陌生人。
