避免骚扰电话可以通过以下几种方式。
1、号码标注：在手机通话或联系人记录中，对骚扰电话进行标注，这样当其他人也接到这个号码时，可以看到之前的标注，提高警惕。
2、拒接未知号码：在手机设置中，可以选择拒接未知号码或隐藏号码的来电，虽然这可能错过一些重要电话，但可以大大减少骚扰电话的接入。
3、拦截设置：使用手机或运营商提供的拦截服务，设置拦截列表，将疑似骚扰电话的号码加入黑名单。
4、不轻易泄露个人信息：在公开场合或网络上尽量避免透露自己的电话号码，尤其是个人社交媒体账号，一些骚扰电话可能是通过非法渠道获取的个人信息。
5、使用骚扰电话拦截软件：市面上有很多专门用于拦截骚扰电话的软件，这些软件可以通过识别特定号码或识别诈骗手法来拦截骚扰电话。
6、举报骚扰电话：接到骚扰电话时，可以向电信运营商或公安机关举报，这不仅可以帮助自己避免再次受到骚扰，也有助于打击骚扰电话的源头。
7、定制个性化服务：部分运营商提供个性化服务，可以根据个人需求定制来电显示和内容提示，避免被不必要的电话打扰。
方法都可以有效避免骚扰电话的打扰，但最重要的是保持警惕，不要轻易相信陌生人的话，保护好自己的个人信息。
