解除QQ绑定手机号的步骤如下。
1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，选择“设置”。
2、在设置中选择“手机号码”，可以看到当前绑定的手机号，点击“更换”按钮。
3、进入解绑界面，输入新的手机号并获取验证码进行验证，验证通过后，即可完成解绑操作，如果不需要手机号绑定，可以选择下方的“解绑手机号”选项，同样需要输入验证码进行验证。
也可以通过QQ客服解除手机绑定，步骤如下：
1、打开QQ客服窗口，选择人工服务。
2、向客服人员提出解除手机绑定的请求，按照客服人员的指示进行操作即可解除绑定。
解除手机号绑定后，可能会影响账号的安全性和某些功能的正常使用，建议在解除绑定前谨慎考虑，并妥善保管好自己的账号和密码，如有更多疑问，建议咨询腾讯客服以获得更多帮助。
