可以通过下列方式查询自己手机号注册过的软件。
1、拨打运营商客服热线：联系运营商客服，查询您手机号注册过的软件信息，运营商会要求您提供身份证明和手机号信息以确认身份。
2、使用手机应用商店查询：在应用市场或应用商店中搜索自己的手机型号或品牌，查看已安装的应用列表，从而得知注册过的软件名称。
3、通过短信查询：收到短信后，通常短信中会包含关于注册软件的信息，您可以检查自己的短信记录，查看是否有任何未知来源的短信，部分软件在注册时可能需要您的授权才能获取您的手机号，这种情况下您可以在相关软件的设置或账户信息中查看注册信息。
4、使用专业查询工具：有一些第三方工具支持查询手机号注册过的软件信息，但使用这些工具时需要注意隐私和安全问题，确保选择正规、信誉良好的网站或应用。
方法可能无法涵盖所有情况，且部分软件可能未公开其注册信息，出于隐私和安全考虑，建议谨慎处理个人信息，避免泄露给不可信的平台或应用。
