要查看手机号码注册了哪些APP，可以参考以下步骤。
1、使用微信查询：
打开手机微信，关注公众号“帮查手机号注册过的APP”，关注后，点击进入公众号，点击“查询绑定”，接着输入手机号并接收验证码，点击“查询”，系统会返回该手机号注册过的APP列表。
2、使用手机应用商店查询：
在手机应用商店里搜索并安装一个叫“一键安全检测”的应用，安装完成后打开应用，选择“隐私检测”-“账号泄露检测”，点击检测即可查看该手机注册过的APP列表，如果使用的是华为手机，可以在拨号界面输入00，进入安全设置页面查看已注册的应用列表，对于小米手机用户，可以在设置中找到应用管理并查看已安装应用列表，其他手机用户可以根据应用商店的隐私检测功能进行检测。
3、使用第三方软件查询：可以通过第三方软件查询手机是否安装了某些APP并获取其注册信息，使用腾讯手机管家等安全软件可以查询手机已安装的软件和注册信息，部分APP如支付宝等也提供了查询名下注册账户的功能，具体操作方法因软件而异，建议查看相关软件的官方教程或帮助文档。
方法仅供参考，可能存在不准确的情况，为了保护个人隐私，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，定期检查和清理手机应用及注册信息，确保个人信息安全，如有任何疑虑或发现异常，请及时联系相关机构或专业人士寻求帮助。
