要查询手机号注册过的软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，通过人工客服协助查询注册过的软件，移动用户可以拨打10086，联通用户可以拨打10010等，需要提供手机号码和身份验证信息，客服人员会查询该手机号注册过的软件信息并告知，此方法可能需要耗费一些时间等待客服的回复，此方法也是最直接的方式。
2、第三方应用查询：可以在各大手机应用商店搜索并下载一些第三方应用，这些应用可以帮助查询手机号注册过的软件信息，使用这些应用时，需要输入手机号码并获取验证码，然后查询该号码的注册信息，这种方式可能存在风险，因此在使用第三方应用时要谨慎选择并确保其安全性。
3、回忆法：回顾自己的使用习惯，通过回忆可能注册过的软件并尝试登录，如果在登录过程中忘记了密码，可以选择找回密码，可能需要输入手机号并接收验证码，这样就可以知道该手机号是否注册过这个软件。
4、联系客服：很多软件的客服都有查看注册信息的权限，可以直接联系相关软件的客服人员，提供自己的手机号码，请求查询注册记录，这种方法需要知道具体是哪些软件，并且可能需要提供身份证明。
方法各有优缺点，可以根据具体情况选择合适的方式，同时请注意信息安全和隐私保护的问题，在任何情况下，都应谨慎对待个人信息并提供相关信息，确保自己的隐私安全。
