要查询自己的手机号注册了哪些软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：
发送短信查询请求到相应的服务提供商，一些手机应用商店提供短信查询服务，可以尝试发送短信内容如“查询已注册软件”至相应服务号。
2、拨打客服电话或联系运营商客服：
通过拨打手机运营商的客服电话，请求协助查询注册过的软件信息，客服人员可能需要核实身份信息才能提供相关信息。
3、使用手机应用商店或软件管理工具查询：
在手机应用商店或软件管理工具中，查看已安装的软件列表，其中可能包含使用当前手机号注册过的软件，在手机的设置或应用管理界面，可以查看已安装的应用列表。
4、使用搜索引擎搜索可能的注册记录：
在搜索引擎中输入自己的手机号，查看是否有与该手机号关联的软件注册信息，但这种方法可能存在不准确或涉及个人隐私泄露的风险，需谨慎操作。
5、登录相关软件官网查询：
一些软件的官方网站提供查询服务，可以登录相关软件的官方网站，查看自己的账号信息或注册记录。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，操作时应谨慎选择可信的途径进行查询，避免泄露个人信息，如果发现有未经授权的软件注册信息，请及时联系相关服务提供商进行解决。
