可以通过以下方式查询自己手机号注册过的APP。
1、通过手机应用商店查询：在各大应用商店搜索自己的手机号，看看是否有与之关联的应用。
2、短信查询：部分APP在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，了解注册过的APP。
3、咨询客服：部分APP提供客服查询功能，可以联系相关APP的客服人员，询问是否使用该手机号注册过。
4、正规网站查询：可以在一些正规网站如“天眼查”等，验证自己的手机号是否注册过相关企业账号，这些网站通常会提供此类服务，但请注意保护个人隐私，避免在不安全的环境下泄露个人信息。
方法可能无法查询到所有使用手机号注册的APP，因为手机号的隐私保护很重要，很多APP不会公开显示用户的注册信息，部分APP可能使用其他方式关联用户信息，不一定与手机号直接相关，查询结果可能并不全面，为了保护个人隐私，建议在查询时谨慎操作。
