在抖音里添加电话联系人的具体步骤如下。
1、打开抖音APP，进入【我】页面。
2、在【我】页面，点击右上角的联系人图标，进入通讯录页面。
3、在通讯录页面，找到并点击【查看通讯录好友】，如果之前没有打开过这个功能，可能需要开启通讯录访问权限。
4、在弹出的页面中，可以看到所有通讯录中的联系人列表，找到想要添加的联系人，点击其后面的【关注】按钮即可，关注后，他们就出现在关注列表里，可以给他们发送私信。
为了保护个人隐私，不建议在抖音上公开分享电话号码或其他敏感信息，如有需要，请通过抖音的私信功能与联系人进行沟通，使用抖音时请确保遵守其使用规则和相关法律法规。
