使用短信验证找回QQ密码的步骤如下（适用于苹果手机）。
1、打开QQ，点击找回密码，如果忘记了密码，可以直接点击“找回密码”按钮，进入找回密码页面。
2、在弹出的找回密码页面中，选择“账号申诉”。
3、进入账号申诉页面后，填写需要找回的QQ账号。
4、选择“短信验证”的方式，点击“下一步”。
5、填写绑定的手机号码，然后点击“发送验证码”，手机会收到一条带有验证码的短信。
6、将短信中的验证码输入到相应的位置，点击“确定”，如果验证码正确，就可以进行下一步操作。
7、根据提示设置新的QQ密码，确认无误后点击“确定”，这样就完成了用短信验证找回QQ密码的操作。
在操作过程中要确保网络环境良好，避免因网络问题导致操作失败，也要确保绑定的手机号码能够正常接收短信，如果操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。
