使用短信验证码登录QQ并找回密码的步骤如下。
1、打开QQ登陆页面，点击“找回密码”。
2、输入需要找回的账号，点击“确定”。
3、如果设置了密保手机，可以直接使用短信验证来找回密码，点击“获取验证码”，手机会收到一个短信验证码。
4、输入收到的验证码，点击“确定”。
5、如果手机号已经不再使用或者无法接收短信验证，可以选择其他方式验证，如果选择申诉找回账号的方式，需要提供相关信息证明身份，如历史密码等，根据页面提示填写相关信息并上传证明资料，提交申诉后，等待审核结果即可，审核通过后，可以通过设置的密保问题或者手机号找回账号密码。
6、成功验证身份后，可以重新设置密码和密保手机等账号安全信息，设置好新的密码后，即可使用新的密码登录QQ账号。
步骤仅供参考，如果遇到困难或疑问，建议直接联系腾讯QQ客服以获得帮助。
