如果忘记了QQ密码，且无法通过短信验证找回，可以尝试以下方法。
1、账号申诉：可以通过QQ官网的“账号申诉”页面进行找回，按照页面提示，填写与账号相关的信息，例如账号注册时填写的邮箱、手机号等，如果有好友的话，还可以邀请好友辅助申诉。
2、账号安全保护：如果之前设置了QQ账号的安全保护措施，例如绑定了邮箱或其他账号，可以尝试通过这些途径找回。
3、联系客服：如果以上方法都无法找回，可以选择联系QQ客服，需要提供相关的账号信息和身份证明，以便客服人员核实身份并帮助找回账号。
无论使用哪种方法找回账号，都需要确保提供的信息真实有效，并且尽可能提供与账号关联的相关信息，以提高找回账号的成功率，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份和记录重要的账号密码。
