如果忘记了手机号，可以尝试以下几种方法来查询。
1、拨打运营商客服电话：通过人工客服协助查询，可以拨打移动客服电话10086，按照语音提示操作，与客服沟通后协助查询手机号码。
2、通过手机联系人：在手机通讯录中查找自己或亲友的手机号，如果绑定了微信或短信等应用，也可以尝试通过这些应用找回手机号。
3、使用手机短信查询：发送短信查询本机号码到对应的运营商客服端口号，运营商会回复短信告知本机号码，中国移动用户可以通过发送短信“本机号码”到10086进行查询。
4、使用手机设置查询：部分手机在设置中会有关于手机或状态等选项，其中会包含手机号码的信息，可以依次点击这些选项进行查询。
5、前往营业厅查询：如果以上方法均无法找回手机号，可以前往当地运营商的营业厅，携带身份证等相关证明进行查询。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体查询方式可能会因地区和运营商而有所不同，如果无法找回手机号，建议及时联系运营商寻求帮助。
