关于手机号和验证码登录是否免费安全，这个问题不能一概而论。
很多正规的网站和服务确实提供手机号和验证码登录的方式，这种方式在一定程度上是安全的，它们通过发送验证码到用户的手机，来验证用户的身份，防止恶意登录和非法操作，这种方式的安全性也取决于服务提供商的安全措施是否完善，比如他们是否采取了加密措施来保护用户数据，是否采取了防止验证码被拦截或盗用的措施等。
也存在一些潜在的风险，一些不法分子可能会通过发送伪造的短信或者钓鱼网站来获取用户的手机号和验证码，进而盗取用户的个人信息或者进行非法操作，一些服务可能会以免费手机号和验证码登录为诱饵，背后却存在收费的情况，或者存在其他形式的欺诈行为。
对于手机号和验证码登录是否免费安全这个问题，不能简单地回答“是真的”或“不是真的”，这取决于服务提供商的信誉、安全措施以及用户自身的安全意识，建议用户在提供手机号和验证码时，要谨慎选择可信赖的服务提供商，并时刻关注自己的手机安全和个人信息安全。
对于任何涉及个人信息和敏感信息的情况，用户都应该保持高度的警惕，确保自己的信息安全。
