如果短信或微信被删除，可以尝试以下方法恢复。
1、电脑端恢复：如果微信聊天记录在微信电脑上同步备份过，可以通过电脑端微信进行恢复，具体操作是登录电脑端微信，在左下角找到“更多”选项，选择“备份与恢复”，然后点击“恢复聊天记录至手机”，这样就可以将之前备份的聊天记录恢复到手机上了。
2、iTunes备份恢复：如果iPhone上的短信和微信聊天记录意外丢失，可以使用iTunes备份恢复，只需将手机连接到电脑，选择相应的iTunes备份文件并恢复即可，这种方法可能会恢复一些不需要的数据。
3、第三方软件恢复：如果以上方法无法恢复数据，可以尝试使用第三方软件如数据恢复软件来扫描并恢复删除的微信聊天记录，但请注意，使用第三方软件可能存在风险，需要谨慎操作。
4、好友记录恢复：如果是微信好友被删除，可以尝试重新添加好友，并说明误删情况，一般情况下好友会再次添加。
不同情况下的恢复方法可能存在差异，应根据具体情况选择合适的方法进行操作，如果无法自行恢复，建议寻求专业技术人员的帮助，为了避免数据丢失，建议定期备份微信聊天记录。
