如果您不想收到任何短信和电话，您可以采取以下措施。
1、对于短信，您可以回复“退订”或“取消订阅”等关键词，以取消接收来自特定号码或服务提供商的短信，您也可以将发送短信的号码添加到手机的黑名单或屏蔽列表中，以阻止其发送的任何短信。
2、对于电话，您可以将来电号码添加到手机的黑名单或屏蔽列表中，以阻止其来电，如果您知道骚扰电话的号码，您也可以在电话设置中选择“静音未知来电”或“拦截所有来电”等选项。
如果您使用的是智能手机，还可以下载一些第三方应用程序来屏蔽短信和电话，这些应用程序通常具有更高级的功能，例如自定义屏蔽规则、智能识别骚扰电话和短信等。
在某些情况下，您可能需要接收重要的通知或紧急电话，因此请确保您不会过度屏蔽重要信息或联系人，如果您担心自己的安全或隐私受到威胁，请及时报警或寻求其他帮助。
