要解绑抖音绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的菜单（三横杠）按钮。
3、在菜单中选择“设置”选项。
4、进入设置页面，滑动到底部，找到并点击“账号与安全”。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机号”选项。
6、进入手机绑定设置页面，选择并点击“更换其他手机号”选项。
7、如果需要，输入当前绑定的手机号码进行验证。
8、按照提示，操作解绑当前手机号，并成功绑定新的手机号或者选择不绑定手机号。
在进行解绑操作时，确保账户安全，避免泄露个人信息和密码，如果无法自行解绑，建议联系抖音客服寻求帮助，由于抖音版本可能会更新，具体操作可能会有所变化，因此最好参考当前版本的抖音操作指南。
