要解除抖音账号与手机号码的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，在屏幕的右下角找到“我”并点击进入。
2、在打开的页面找到“编辑资料”，点击此处进入资料编辑页面。
3、在资料编辑页面，找到“账号绑定”并点击。
4、在账号绑定页面找到“手机绑定”，点击解绑。
5、为了安全验证，可能需要输入当前绑定的手机号码以及收到的短信验证码，按照页面提示进行操作即可。
具体的操作可能会因抖音版本或手机系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看抖音的官方教程或直接联系抖音的客服人员寻求帮助，解绑前请确保自己能够记住账号信息，以防解绑后无法找回。
