如果您的抖音绑定的手机号已经停机，无法直接通过手机号登录，您可以尝试以下方法。
1、账号申诉：进入抖音的登录页面，选择“忘记密码”或“找回密码”选项，然后进行账号申诉，在申诉过程中，您需要提供之前账号的一些信息，如注册手机号、微信、QQ等绑定的账号信息，以便抖音客服验证您的身份并帮助您找回账号。
2、紧急联系人协助：如果您有其他紧急联系人（如微信好友或QQ好友）已经关注您的抖音账号，可以尝试让他们帮助您找回账号，他们可以通过在抖音上私信您的方式提供协助。
3、邮箱登录：如果您之前曾经使用邮箱绑定过抖音账号，可以尝试通过邮箱登录，在登录页面选择“其他方式登录”，然后选择邮箱登录，输入您绑定的邮箱地址和密码即可登录。
4、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系抖音客服寻求帮助，您可以通过抖音的官方网站或社交媒体平台找到客服联系方式，提供您的账号信息和身份证明，以便客服人员帮助您找回账号。
在进行以上操作之前，请确保您已经备份了重要的个人信息和资料，以免在找回账号的过程中丢失，为了避免类似情况再次发生，建议您及时更新您的手机号信息并绑定其他安全验证方式，如微信、QQ等。
