检查手机号码注册过的软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：一些软件在注册时可能会向注册手机号发送验证短信，可以查询手机短信记录，了解注册过的软件，不过，这种方式只能查询到已注册的软件中使用了短信验证的情况。
2、咨询客服：可以联系手机运营商客服，查询手机号码是否与某些软件存在关联关系，也可以尝试联系相关软件的客服，询问自己的手机号是否在该软件上注册过。
3、利用工具查询：有一些第三方工具或网站可能提供查询服务，通过这些工具可以查询手机号码注册过的软件信息，但使用这些工具时，需要注意信息安全，避免使用未经验证的工具，以免泄露个人信息。
关于安全性问题，无论采用哪种方式，都需要注意信息安全，尽量不要在不安全的网站或平台上留下自己的手机号码，以免被不法分子利用，要时刻保持警惕，注意手机安全，避免泄露个人信息。
查询手机号码注册过的软件需要注意信息安全，可以采用短信查询、咨询客服、利用工具查询等方式，为了保护个人信息的安全，需要时刻保持警惕，避免在不安全的网站或平台上留下自己的信息。
