检测手机号注册过哪些软件是一个涉及个人隐私和安全的问题，因此没有官方或常规的方法可以直接检测。但是，你可以尝试以下方法来查找和确认。
1、短信详单查询：
* 通过手机查询短信详单，查看自己曾经接收过的验证码短信，可能会找到相关软件的注册信息。
* 在苹果手机上，可以进入“设置”-“信息”-“短信回收站”，查看发送给你的短信记录。
2、依次查看软件授权：
* 可以逐个打开常用的软件，尝试使用手机号登录或查找已注册的软件列表，有些软件在注册时会发送确认短信，通过短信通知可以确认是否注册过该软件。
* 在苹果手机上，可以进入“设置”-“隐私”-“账户”，查看已授权的第三方应用列表。
* 部分软件可能在设置或账户中心中有已注册用户的列表或个人信息页面，可以查找是否有自己的手机号信息。
3、使用找回密码功能：
* 在一些软件登录界面选择忘记密码，系统会发送重置密码的短信到该手机号上，通过这种方法可以检测是否有该软件的注册账号，但请注意不要泄露个人隐私信息。
4、咨询客服：
* 对于部分软件，可以通过联系客服查询是否注册过该软件或关联账号，在苹果手机上使用相关软件时，可以进入软件的帮助或设置中的客服中心进行咨询。
* 对于一些大型平台如支付宝、微信等，也可以在其官方客服中心咨询相关问题。
5、专业工具检测：
* 目前市面上有一些工具或服务声称可以检测手机号注册过的软件，但这些工具可能存在安全风险或隐私问题，使用时需要谨慎选择并确保其安全性。
在尝试这些方法时，务必保护个人隐私信息，避免泄露敏感数据，如果不确定某个方法的安全性，建议咨询专业人士或相关机构的意见。
