要检测一个手机号绑定了哪些账号或应用，可以采取以下方法。
1、短信查询：部分网站或应用可以通过向该手机号发送短信验证码来确认是否绑定，尝试给可能绑定该手机号的网站或服务发送查询短信，以获取相关信息。
2、逐个尝试登录：尝试登录各种应用或网站，使用此手机号作为账号或关联手机号进行登录尝试，一旦能登录成功，即证明该手机号已绑定该应用或网站。
3、拨打客服电话：联系电信运营商客服，查询手机号注册过的网站或应用，客服可能会要求提供身份证明等必要信息。
4、利用社交媒体安全中心：如微信、QQ等社交应用内通常会有账号安全相关的功能，可以查询当前手机号所绑定的账号情况。
5、使用第三方工具或网站：有一些第三方工具或网站声称可以查询手机号绑定的账号情况，但使用时需要谨慎，确保这些工具的安全性并遵守相关法律法规。
方法可能受到隐私政策和法律限制的影响，某些信息可能无法获取，出于隐私保护和安全考虑，建议避免随意查询个人信息，以免泄露个人隐私或遭受不必要的麻烦，如有必要，请遵守相关法律法规和尊重他人隐私。
