要查询自己的手机号绑定了多少软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：发送短信内容至相应的服务号，如“查询绑定软件”或“注册软件查询”等，根据提示进行回复即可查询，这种方式适用于部分网站或应用，可能会有一定的限制。
2、运营商查询：直接拨打手机运营商的客服电话，例如移动客服热线为10086、联通客服热线为10010等，向客服人员提供手机号码和相关信息进行查询，客服人员会告知您该手机号码绑定的软件情况，部分运营商可能会收取一定的服务费用。
3、通过手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索并下载“手机管家”等应用，打开应用后，应用会自动检测手机已安装的软件和绑定的手机号，并给出相应的提示，您可以按照提示查看自己手机号注册过的软件信息。
4、使用身份证查询：由于手机号码与身份证信息绑定，可以通过身份证信息查询相关的软件绑定情况，可以前往当地的移动营业厅或者相关网站进行查询，需要注意的是，使用身份证查询需要一定的身份证明和授权。
无论使用哪种方式查询，都需要谨慎对待查询结果中的个人信息，避免泄露个人隐私，同时也要注意保护自己的手机安全，避免不必要的风险。
