如果手机收到很多验证码短信和电话，可以采取以下措施。
1、过滤或屏蔽：大多数手机都有拦截或屏蔽来电和短信的功能，可以设定拦截未知号码或陌生号码，从而减少这些短信和电话。
2、检查是否个人信息泄露：如果收到大量的验证码短信和电话，可能是因为个人信息泄露，在这种情况下，应尽快检查是否在某个网站或应用上误输入了个人信息，或者是因为某些不安全的网站导致的泄露，可以登录相关网站查看是否有异常操作，并及时修改密码和报警。
3、谨慎点击链接：如果收到可疑的短信或电话，特别是包含链接的，不要随意点击，这些链接可能会导致手机感染病毒或者泄露更多个人信息。
4、及时报警：如果确认是个人信息被恶意利用，应及时报警并告知手机运营商，以便采取相应措施阻止更多的骚扰。
5、联系运营商客服咨询：如果情况严重，也可以联系手机运营商的客服咨询，询问是否有其他安全措施可以采取。
面对这种情况，应保持警惕并及时采取措施保护个人信息和财产安全，也要注意避免个人信息泄露和误操作带来的风险。
