要拦截防骚扰电话和短信，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都自带拦截功能，可以拦截来电和短信，可以在手机设置中找到“拦截”或“拒绝”选项，并设置相关规则，例如拦截未知号码或特定关键词的短信。
2、使用第三方应用：可以下载一些专门用于拦截骚扰电话和短信的第三方应用，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些应用可以根据用户设置的规则，自动拦截骚扰电话和短信，并提供了更加详细的拦截记录和设置选项。
3、加入黑名单：如果知道某些号码是骚扰电话或者短信，可以将其加入手机的黑名单中，这样所有来自该号码的来电和短信都会被拦截。
4、向运营商投诉：可以向手机运营商投诉骚扰电话和短信，让他们协助处理，一些运营商提供了防骚扰服务，可以根据用户的要求，拦截特定的号码。
5、举报垃圾短信：收到垃圾短信后，可以直接向短信中的举报渠道进行举报，例如短信中的公众号、服务号等。
无论使用哪种方法，都要谨慎设置规则，避免误拦正常的来电和短信，也要注意保护个人信息，避免泄露给不必要的陌生人。
