苹果手机可以通过以下方式减少或屏蔽垃圾短信。
1、过滤未知发件人：在iPhone的短信设置中，有一个“过滤未知发件人”的选项，当启用此功能时，来自未知来源的短信将被自动屏蔽，可以在“设置”中，找到“信息”，然后找到并开启这个功能。
2、阻止联系人：如果收到垃圾短信的号码在通讯录中，可以将其添加到阻止联系人列表中，在信息应用中点击“联系人”，选择想要阻止的联系人，然后点击“阻止此联系人”。
3、使用第三方应用：有一些第三方应用如“短信拦截”或“黑名单一键屏蔽”，可以帮助用户屏蔽垃圾短信，这些应用通常提供更为详细的设置选项，如自定义规则、关键词屏蔽等，但请注意，使用第三方应用时需要谨慎，确保选择信誉良好的应用以避免潜在的安全风险。
4、向运营商投诉：如果收到大量的垃圾短信，可以向手机运营商投诉，运营商可能会采取措施来阻止这些垃圾短信的发送。
5、不轻易泄露个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码，以免被收集并用于发送垃圾短信。
6、设置勿扰模式：可以在手机设置中选择勿扰模式，这样就不会在特定时间段内收到通知和打扰，包括短信，但这并不能直接屏蔽垃圾短信，但可以确保在不需要被打扰的时候不受打扰。
方法虽然可以帮助减少垃圾短信的数量，但并不能完全阻止所有垃圾短信的接收，因为有些垃圾短信可能会伪装成正常的短信或者通过其他方式绕过一些屏蔽措施，需要综合使用多种方法来最大限度地减少垃圾短信的接收。
