如果手机号不再使用，找回抖音账号可能会有些困难，但可以尝试以下方法。
1、账号验证找回：如果之前设置了其他登录方式（如邮箱等），可以尝试使用这些账号进行登录，如果账号绑定了第三方社交软件，也可以通过验证微博、头条等账号找回抖音账号。
2、申诉找回账号：如果无法通过以上方式找回账号，可以尝试联系抖音客服进行申诉，可以通过抖音官网或者抖音APP上的反馈与帮助中心联系客服，提供相关信息以协助找回账号。
3、联系好友帮忙找回：如果之前账号与其他人共享过，可以联系该账号的好友帮忙找回，好友可以通过向你发送邀请链接或者提供其他相关信息来协助你找回账号。
无论使用哪种方法找回账号，都需要提供足够的信息以证明自己是账号的合法所有者，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新自己的手机号并绑定其他账号信息以便在需要时能够快速找回账号。
