如果您的淘宝账号的手机号不再使用并且密码也忘记了，可以尝试以下步骤来找回账号或重置密码。
1、通过淘宝的“找回密码”功能尝试找回账号，在淘宝登录页面，点击“忘记密码”，然后输入您注册账号时使用的邮箱或者用户名，尝试找回账号信息，如果成功，可以继续设置新的密码并绑定新的手机号。
2、如果记得注册时使用的邮箱，可以尝试联系淘宝客服，提供尽可能多的个人信息，如注册时填写的身份证号、支付宝账号等，以便客服人员核实身份并帮助您找回账号。
3、如果以上方法均无法找回账号，您可以尝试联系手机运营商查询之前使用的手机号是否还可以恢复，如果可以恢复，可以尝试使用手机号找回密码，如果不能恢复，可能需要直接联系淘宝客服进行处理。
在进行以上操作时，确保您处于一个安全的环境，避免泄露个人信息，为了账户安全，建议定期备份和记录重要的账号信息，如密码和手机号等，如果确认账号被盗或存在安全问题，应及时联系淘宝客服进行处理。
