如果您的手机号被别人绑定了小红书账号，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、尝试找回密码：您可以在小红书登录页面选择“忘记密码”，然后根据页面提示进行验证并重置密码，如果您能够成功重置密码并登录账号，那么您就可以解绑手机号并绑定自己的手机号。
2、联系小红书客服：如果您无法找回密码或者存在其他问题，您可以联系小红书的客服寻求帮助，您可以在小红书的官方网站或者APP上找到客服的联系方式，向客服人员说明您的问题并提供相关证明，例如您的手机号、身份证明等，以便客服人员更好地了解您的问题并帮助您解决。
3、申诉账号：如果您确认您的手机号被别人恶意绑定到小红书账号上，您可以尝试进行账号申诉，在小红书的官方网站或者APP上，一般会有相关的申诉入口，您需要提供相关证明来证明自己才是该手机号的合法使用者。
4、更换手机号：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑更换自己的手机号，并使用新的手机号重新注册一个小红书账号。
在解决此问题的过程中，请注意保护您的个人信息和隐私，避免泄露给陌生人，如果您无法自行解决问题，建议寻求专业人士的帮助。
