要查询自己注册过的电话号码，可以尝试以下几种方法。
1、运营商查询：联系您的手机运营商客服，提供您的身份信息，他们可以帮助您查询注册过的手机号码。
2、官方营业厅查询：前往运营商的官方营业厅，提供身份证等有效身份证明，工作人员会帮您查询。
3、手机查询：在手机设置或关于手机选项中，查看SIM卡状态或关于本机信息，部分手机会显示出当前使用的手机号码。
4、拨打测试：尝试往其他手机或座机拨打一个电话，来电显示功能会显示您的号码。
5、短信查询：编写短信查询本机号码，发送到运营商的官方客服端口，部分运营商会回复短信告知您本机号码。
6、线上账号查询：如果您在注册某些网站或应用时绑定了手机号码，可以登录这些账号在个人信息部分查看。
7、使用软件查询：有些软件或网站提供查询名下所有电话号码的服务，只需提供身份信息即可查询。
8、社交媒体查询：部分社交媒体账号在注册时会要求绑定手机号，可以在账号设置或个人信息中查看。
无论使用哪种方法，都需要您提供有效的身份证明，同时请注意保护个人隐私和信息安全，避免在不安全的环境或网站中查询信息，如果您发现自己的个人信息泄露或有其他安全问题，请及时联系相关机构进行处理。
