要查询自己注册过的电话号码，可以根据不同的注册场景选择不同的方法。
1、线上注册平台查询：如果是在线上注册过某些平台或应用时留下了电话号码，通常可以在相应平台的账户设置或个人中心里查看。
2、营业厅查询：持有效身份证件前往当地运营商的营业厅，对方工作人员可能会协助查询曾经注册过的电话号码。
3、拨打运营商客服电话查询：尝试拨打对应运营商的客服电话（如移动10086、联通10010、电信10000），然后转人工客服协助查询。
4、通过APP查询：部分运营商的APP可能提供查询服务，例如移动APP可能允许用户查询自己的号码。
5、社交媒体或网站搜索：如果在某些社交媒体或网站上注册过并留下了电话号码，可以尝试在这些平台上搜索自己的姓名和电话号码。
6、尝试回忆：如果记得曾经注册某个特定的服务或网站时留下了电话号码，可以直接联系该服务或网站获取帮助。
由于涉及个人隐私，部分信息可能无法查询，在查询过程中需要确保信息安全，避免泄露个人身份信息，建议定期更新和整理自己的联系方式，确保信息的准确性和完整性。
