要阻止骚扰短信和电话，可以采取以下几种方法。
1、过滤短信和电话：大多数手机都有拦截或过滤短信和电话的功能，可以在手机设置中找到这些功能，并设置拦截列表或关键词，将骚扰短信和电话自动过滤掉。
2、举报骚扰电话和短信：收到骚扰电话或短信时，可以向当地的电信运营商、公安机关或消费者协会等举报，他们会采取相应的措施进行处理。
3、使用第三方软件：可以下载一些第三方软件，如安全软件等，这些软件可以帮助用户拦截骚扰电话和短信，并提供更多的安全保护。
4、设置隐私保护：在社交媒体和互联网上保护个人信息，避免泄露电话号码等敏感信息，减少被骚扰的可能性。
5、拒绝未知号码的来电和短信：如果不熟悉来电或短信的号码，可以选择不接听或回复。
6、定制个性化服务：一些手机运营商提供个性化服务，如只接收来自通讯录中的来电和短信等，可以根据个人需求进行设置。
需要注意的是，虽然可以采取上述方法来阻止骚扰短信和电话，但仍然有可能受到骚扰，如果骚扰情况严重，建议及时向相关部门求助并保留相关证据，也要保持警惕，避免泄露个人信息和陷入其他安全问题。
