如果您更改了银行卡绑定的手机号码，但无法登录手机应用或银行APP，您可以尝试以下步骤。
1、确认新手机号码是否正确：确保您输入的新手机号码是正确的，并且没有任何输入错误。
2、验证身份：有些银行在更改绑定手机号后需要进行身份验证，以确保您是合法的用户，您可能需要提供身份证、银行卡号或其他验证信息。
3、尝试清除缓存或重装应用：更改手机应用设置或清除缓存可能有助于解决问题，您也可以尝试卸载并重新安装银行的应用程序。
4、联系银行客服：如果以上步骤都无法解决问题，您可以联系银行的客服部门，他们可以帮助您了解为什么您无法登录，并为您提供解决方案，您可以通过拨打银行的服务热线电话或前往银行的网站来联系客服部门。
如果您怀疑自己银行卡账号的安全受到威胁，例如疑似被盗或存在未经授权的交易等，请立即联系银行并报告相关问题，银行会为您提供必要的支持和帮助来保护您的账户安全。
