想要检测手机号注册过哪些网站，可以采用以下方法。
1、通过手机号码查询注册过的网站：使用专门的网站查询工具，如“找回密码”、“手机号注册查询”等网站，通过输入手机号码进行查询，查看自己的手机号码曾经注册过的网站。
2、通过短信查询：一些网站在注册时可能会发送短信验证码，通过查看自己的短信记录，可以了解到自己的手机号曾经注册过哪些网站。
3、尝试登录：尝试用手机号登录一些常见的网站，如社交、购物、支付等网站，如果登录成功，则说明该手机号曾在此网站注册过。
4、联系客服：如果已经知道可能注册过的网站名称，可以联系该网站的客服，通过提供自己的姓名、手机号等个人信息，查询是否注册过该网站。
需要注意的是，在查询过程中要注意保护个人隐私信息，避免泄露个人信息，如果发现自己的手机号被他人恶意注册或存在安全隐患，应及时采取措施保护个人信息和账户安全。
