要查看自己手机号注册的账号，可以通过以下步骤进行。
1、使用手机查询：
拨打手机运营商的客服热线，如移动客服热线为10086、联通客服热线为10010、电信客服热线为10000等，并提供您的身份信息以查询您注册过的账号信息，根据提示音输入相应的指令进行查询即可，部分运营商还提供手机APP或微信公众号查询服务。
2、使用微信查询：
打开微信APP，点击右下角的【我】，找到【设置】，进入后点击【账号与安全】，再点击【微信安全中心】，选择【找回账号密码】，最后点击【申诉找回账号密码】，进入后可以选择【不记得微信号】，然后根据提示输入您的手机号获取验证码，进行找回账号的操作，在此过程中，可能会看到您手机号注册过的部分账号信息。
3、使用QQ邮箱查询：如果您的账号是通过邮箱注册的，可以通过QQ邮箱的账号管理功能来查看，登录您的QQ邮箱后，在账号管理页面可以看到您所有的邮箱账号以及关联的手机号码。
4、使用其他方式查询：除了上述方式外，还可以尝试使用其他途径查询，如常用的APP或网站登录时查看是否有账号关联手机号的提示，也可以尝试回忆自己曾经注册过的网站或APP名称，并尝试登录查看，但请注意，部分网站或APP可能存在隐私保护政策，无法直接查看账号信息。
由于涉及个人隐私和信息安全问题，在查询过程中请确保您使用的平台是安全的，避免泄露个人信息，如有疑虑或遇到困难，请及时联系相关专业人士或手机运营商客服协助解决。
