可以通过以下方式查询自己的手机号码注册了哪些软件。
1、拨打运营商客服热线：可以拨打手机号码归属运营商的客服热线，通过人工客服查询自己名下注册过的软件信息，可能需要提供自己的个人信息进行验证。
2、使用运营商官方APP查询：很多运营商的官方APP都提供了查询名下注册软件的服务，移动用户可以通过“中国移动”APP查询自己注册过的软件。
3、通过第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号码注册过的软件信息，支付宝”、“微信”等软件的账号管理页面可能可以查看绑定的手机号以及相关的软件信息，也可以通过一些专门的查询网站或APP来查询自己的手机号注册过的软件信息，但请注意，使用第三方软件查询时，要确保软件的正规性和安全性，避免泄露个人信息。
无论采用哪种方式查询，建议定期查看自己的个人信息和注册记录，确保信息安全，如发现异常或未知的软件注册记录，建议及时联系相关平台或运营商进行处理。
