可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的信息。
1、通过微信查询：打开微信并登录账号，点击“我的”进入“设置”，选择“账号与安全”，再点击“更多安全设置”，最后选择“QQ号绑定记录”，即可查到手机号注册过的网站或APP的相关信息，还可以通过微信查询名下是否有注册公司或商标等记录。
2、使用第三方软件查询：可以在手机应用商店下载第三方软件，如“一键查询手机注册信息”等应用，通过输入手机号查询自己注册过的信息，但需要注意信息安全问题，避免泄露个人隐私。
3、联系相关企业客服查询：如果怀疑自己的手机号被误用或盗用注册了某个网站或APP，可以联系相关企业客服协助查询相关信息，不同企业的客服联系方式可能不同，可以在相关企业官网或APP内查找联系方式。
需要注意的是，查询过程中要注意信息安全问题，避免泄露个人隐私，要遵守相关法律法规和规定，不要滥用个人信息或侵犯他人隐私权益。
